适应“疫”后学习
【活动主题】
适应“疫”后学习
【活动对象】
小学四、五年级学生
【活动背景】
适应是小学生心理健康的重要标准之一，适应良好对于”复学”后生的发展具有重要意义，也是社会化的重要体现。在这个适应过程中，依照皮亚杰的建构学说，包含着两方面的内容，一是同化，二是顺应，也即我们要在总结以往积极体验的同时不断做出改变以适应外在的变化。经历了这次“疫情”，学生的身体和心理发生了巨大的变化，长时间的宅家学习，使得学生对待学习的态度也有所改变，那么开学后我们就要针对这方面的问题，提供给学生一个适应的方法或过程。对于小学四、五年级的学生，各个方面都发生了变化，学习就是其中之一，也是最为重要的一方面，所以本节课聚焦于学习适应。
【活动目标】
1、正确认识初”复学”后习方面发生变化的必然性，以一个良好积极的心态面对“复学”后学习方面的变化。
2、通过自我反思、同学交流和教师总结等方式认识到“复学”后学习方面的变化以及产生变化的原因。
3、学会适应”复学”后学习的方法，并从行动上改变以适应”复学”后的学习。
【活动准备】
PPT、音乐
【活动过程】
热身活动：松鼠搬家
1、讲解松鼠搬家游戏规则，PPT呈现：松鼠搬家游戏规则
强调，喊“游戏开始”之后才可以开始活动，活动过程中认真体察内心感受
2、明晰活动规则：请3名学生做示范
3、活动开始：第一次活动，学生3人一组自由组合，之后按照游戏规则进行（如若有单独的学生则让扮演观察者）
4、提问：
a、第一次组合时，选择了谁作为搭档，为什么？
b、重组过程中，内心有什么感受？
c、（提问游戏过程中未能找到搭档的学生）为什么游戏中没有找到搭档？
5、教师总结
当我们面临“着火”“地震”等灾害小组重组的过程就像我们从以前“宅家学习”那个舒适熟悉的环境进入学校，有些同学觉得很高兴，但有些同学却感觉的各种不适，不想或者不知道该怎么去融入新的小组中。今天我们就一起来聊一聊学习方面的变化，探讨一下如何适应“复学”后的学习。
活动二：左右为难
1、布置任务，学生思考：相比于“宅家学习”，在学校学习有哪些变化。（作业变多；科目增多，增设了很多好玩的科目；课程变难；老师要求更严格；老师比较幽默；父母的期望变高，要求变多；自我可以掌控的时间变少；各种补习班等等）
2、请学生发言并板书学生观点
板书：画一个天平，然后从教师、家长、科目、作息等方面归纳学生观点，其中在天平的左边写积极的变化，右边写消极的变化。
3、教师总结
同学们总结的非常棒，看来大家都清楚的认识到了“复学”后，学习方面的变化，这已经迈出了适应“复学”后学习的第一步，老师也想大家分享一个“温水煮青蛙的故事”。
故事小结：从这个故事中可以看到意识到变化并作出改变的重要性。故事中水温的变化源自外在的加热，开水中的青蛙选择了跳出而获得了新生。
活动三：大讨论
1、学生独立思考：为什么“复学”后，学习方面会发生这么多变化？。（教师引导学生从主客观两方面来看待发生变化的原因）
教师总结：同学们可以看到，从客观上讲，学习更多的知识对我们未来的发展有帮助，从主观上讲，我们长大了，我们的思维能力，认知水平都提高了，我们有能力也必须了解掌握更多的知识。我们的父母、老师等都看到了这些原因，所以会对我们有更多的要求，期望更高，设置更多的课程，那么对于我们自己，面对这些变化又应该怎么做？
2、小组讨论：按照座位次序，相互邻近的4-6人组成一个小组，讨论面对前面列出的变化我们应该怎么做，五分钟后小组选代表发言。（讨论过程中放时长5分钟的轻音乐，声音中等，一方面控制学生讨论的声音，必须低于音乐声，另一方面控制时间）
请小组代表分享适应“复学”后的学习的方法，教师板书。
板书：教师针对前面列举出的变化从学习态度、学习习惯、学习方法等方面进行归纳总结
教师总结：面对“复学”后学习上的变化，我们要通过主动改变自己的学习态度、学习习惯、学习方法等多个方面来适应。同学们列举出了这么多切实有效地方法，大家可以相互借鉴学习，应用在自己的实践中。
活动四：实战演练
1、案例分析（PPT呈现）
小明通过心理课明白了要想适应“复学”后的学习就必须主动改变，所以他决定以后一定提前预习，上课专心听讲，回家之后先完成作业再去做其他事情，可坚持了两三天他就坚持不了了，并且在前两天的考查中，成绩并没有太大变化，他对自己说：“我这改变也没有用嘛！”因此他又回到了以前的样子，学习成绩越来越差。
a、小明开始在学习态度和学习习惯上都做出了改变，但是为什么还是学习成绩没有提高？
b、如果你是小明，你该怎么做？
2、教师总结
适应是一个从一种模式到另外一种模式的过程，并非一蹴而就，并且在这个过程的开始阶段，我们难免会有像我们做松鼠搬家游戏时之初的感觉，但是我们必须坚持，因为培养一个新的习惯需要21天。因此要想适应中学学习除了以上同学们分享的方法策略还需要具备一个重要的品质——坚持。
希望同学们能够都尽快的适应中学的学习，在后续的课程中我们将一起探讨包括如何集中注意力，如何做笔记等具体的学习方法策略，帮助大家更好的适应”复学”后学习，畅游”复学”后知识的海洋！
